Утеплять баню лучше снаружи. Потому что, утеплив баню изнутри, внешний фасад бани окажется изолированным от тепла, еще приведет к смещению точки росы между утеплителем и стеной, образования конденсат будет замерзать и оттаивать, что приведет к разрушению стен, появлению грибка и плесени.
Утепление баня станет быстрее нагреваться и поддерживать стабильную температуру долгое время.